ZELENI POJAS (6. Geup) | ||
1) unutanje tehnike | 4. tehnika disanja (sa dan-jom) | |
2) hapkido padovi | – salto pad
– prednji kolut pad u vis preko prepreka – prednji kolut pad u dalj preko prepreka |
|
3) blokade | – potiskujući blok
– vanjski kuka blok – unutarnji kuka blok |
|
4) udarci rukom | – dupli “kuka” udarac palčevima
– ubodi sa dva prsta – “tigrova šapa” – udarac bridom dlana od gore prema dolje – udarac korijenom dlana – udarac laktom u stranu |
|
5) udarci nogom | – izvrnuti udarac nogom
– kružni udarac iz okreta – bočni blok nogom – dupli kružni udarac – kružni udarac u priskoku – udarac koljenom prema naprijed – udarac koljenom sa strane – udarac koljenom prema dolje – zadnji udarac u skoku |
|
6) bacanja | – 2 ručna bacanja
– 2 nožna bacanja |
|
7) poluge | – četiri smjera poluga na ručnom zglobu
– “ključ” na laktu – “ključ” na ramenu |
|
8) samoobrana | – 8 osnovnih tehnika sin moo, pretvoreno u 24 iz napada, obrane i od udarca
– osnovne samoobrane od napada nožem iz 4 smjera |
|
9) teorija | – korejski nazivi tehnika za viši žuti pojas i zeleni
pojas |