|
VIŠI ŽUTI POJAS (7. Geup) |
||
| 1) unutanje tehnike | – 3. tehnika disanja (sam dan-jom)
– tehnika meditacije i opuštanja |
4 mjeseca |
| 2) hapkido padovi | – polusalto pad
– stoj na rukama – pad |
|
| 3) stavovi | – križ stav – (stav za kretanje)
– duboki jahači stav – ždralov stav |
|
| 4) blokade | – x blokada podlakticama
– čekić blok otvorenim bridom dlana – dupli blok podlakticama |
|
| 5) udarci rukom | – dupli “kuka” udarac palčevima
– ubodi sa dva prsta – “tigrova šapa” – udarac bridom dlana od gore prema dolje – udarac korijenom dlana – udarac laktom u stranu |
|
| 6) udarci nogom | – dwit kumchi dollyo chagi – kvačeći udarac
ravnom nogom – an dare chagi – šamar nogom izvana prema unutra – pakkat dare chagi – šamar nogom iznutra prema van – mirro chagi – gurajući prednji udarac nogom – dwit chagi – zadnji udarac nogom |
|
| 7) bacanja | – bacanje polugom na laktu preko istog ramena
– bacanje polugom na laktu provlačenjem preko suprotnog ramena – bacanje polugom na laktu provlačenjem bočno preko oba ramena |
|
| 8) samoobrana | – 10 zadanih tehnika po EHU | |
| 9) teorija | – nazivi tehnika za viši bijeli i žuti pojas na
korejskom |
|
